世の中にはいろいろなダイエットが存在します。
その中でも今流行の韓国ダンスダイエットをやってみます。
一日３０分１４日間ダイエットでビバ夫さんの肉体にはどんな変化が？？
己の身体は大切な資産である。
私の名前はビバ田ビバ夫。４０歳自営業だ（自称）
筋トレは地味で意外に続けるのが大変であることがわかってきた。
しかし、身体は大切な資産である。
大金持ちになれたとしても、身体が健全でなければその価値も半減するだろう。
やはり一生付き合っていく己の身体は常にメンテナンスしておきたいものである。
３０歳を過ぎた時に感じたが、４０歳を過ぎてから更にお腹の出方が悪魔的になってきた実感がある。本業のダム作りにも影響が出るレベルだ。
そこで今回は短期的に身体を絞るイベントを考えた。
これだー！
HAND CLAPを３０分間ひたすら踊り続ける。修行僧レベルの地獄チャレンジだ。
ニートビバ夫はとにかく運動をしていない。
いきなり激しく動くことによって身体にどんなケミストリーが発生するかはわからないが、明るい未来は『行動』した者のみ獲得できるッ！やるぞ！ビバ子！
ビバ子『え？私も？』
毎日３０分２週間やり切るまで帰れまテン
最悪両親が亡くなろうとも１日３０分２週間は絶対にやりきる！
という血の誓いを立ててレッツスタート！！
始めてみるとノリノリで楽しくダンスできる。
動き自体は単調で簡単だ。
最初の３分で１回目の曲が終わる。そして間髪入れず２回目に突入する。
ハイテンションで２回目に入ったが、汗がヤバイ。
手も足も上がらないし、足の裏の皮がみるみる捲れていくw
自宅で裸足でやっちゃダメなヤツだったのか！？
ただ動画は続くので無心で躍り狂う他やる方無し。
３回目が終わる頃には二人とも無言。
やべえ。まだ1/3なのに全ての力を使い果たしちまったwww
その後のことはあまり覚えていない。
身体は同じ動きを繰り返すので動いてはいるが、頭は全く機能していない。
後悔と足裏の痛みだけが脳裏に焼き付けられて１日目終了。
汗ダラダラの床ビシャビシャの足の裏ビラビラだ。
キツイ。これはキツイ。
だが下っ腹を凹ます為だ。やるしかない。
その日のうちにウォンツに行ってテーピングを買った。
２日目
二人ともテーピングガッチガチに巻いてスタート。
テーピングがあると足の裏を気にしなくて良いので快適に踊れる！
こ、これなら完走できる・・・かも。
ビバ子『筋肉痛がキツイね』
ビバ夫『ヲイヲイ、この程度で筋肉痛になってるの？私は全く影響ないよプププw』
３日目
遅れて筋肉痛が訪れる。
（あ、足が痛ぇ・・・）
だがビバ子にドヤった手前、筋肉痛になりましたなんて口が避けても言えない。
痛そうな素振りは絶対に見せるな！無だ！無で踊り続けるのだ！
無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！無だ！
１４日目
ついにこの日がやってきた。
序盤何度か死にかけたが、後半は慣れたもんでむしろ物足りなささえ感じたものだ。
終わりが近づいて来るとこの地獄もなんだか名残惜しい。
ファイナルダンスは二人で今までで最強のテンションでやり遂げた。
１日３０分１４日間完走。
心の中は充実感でいっぱいだ。
筋肉痛も完全に克服し、肉体は数段レベルアップした実感がある。
そして満を辞して体重計に乗った。
『体重＋１キロ』
増えとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
何故増えたのかは不明w
でも楽しいので是非チャレンジしてみていただきたい。
ではまた！
ビバ子のまとめ
１日３０分ダンスダイエットは毎日楽しくダイエットができます。
ただ、自宅で行う場合はシューズが履けないので
特に初日はテーピング&靴下で足裏を守りましょう。
膝にもダメージが来やすいので要注意です。
今回の題材だけでなく、運動はとても大切です。
１日のルーティンの中に運動を取り入れて、
健康的な老後を遅れるよう準備しておきましょう★
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